什么花草茶不宜常饮？

Question

日常养生，会经常泡植物类茶饮，想了解一下什么花草茶不宜常饮？

Answer 1

长期饮用可能带来健康风险的花草茶主要有菊花茶、番泻叶茶、银杏叶茶、甘草茶等。

1、菊花茶：

菊花性寒，长期过量饮用可能引起胃肠不适，脾胃虚寒者可能出现腹泻症状，建议每周饮用不超过3次。

2、番泻叶茶：

番泻叶含蒽醌类物质，长期饮用会导致肠道依赖，减弱自主排便功能，严重时可能引发电解质紊乱。

3、银杏叶茶：

未经炮制的银杏叶含银杏酸等有毒成分，长期饮用可能引起头晕、恶心等中毒反应，尤其对凝血功能有影响。

4、甘草茶：

甘草中的甘草酸长期摄入会导致水钠潴留和低钾血症，高血压和肾病患者需严格限制饮用。

选择花草茶时应注意体质差异，避免长期单一饮用，特殊人群饮用前建议咨询医师意见。