喝酸奶有什么好处？

Question

最近肠胃不好，总是胃胀，妈妈买了些酸奶，喝酸奶有什么好处？

Answer 1

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。对身体很有好处。