哪些食物可以帮助去湿养生呢？

Question

最近湿气特别的重，吃一些什么食物，有帮助祛湿养生的健康功效呢？

Answer 1

祛湿养生功效的食物：
1、洋葱，具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
2、水芹，有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病症。
3、玉米，具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
4、冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。