干百合泡水喝有什么功效？

Question

我朋友喜欢用干百合泡水喝，她说对身体好，干百合泡水喝有什么功效？

Answer 1

干百合泡水喝具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、清热解毒等功效，适合阴虚燥咳、失眠多梦等人群适量饮用。

1、润肺止咳

百合含黏液质，可缓解肺燥干咳，对慢性支气管炎、肺结核等引起的咳嗽有辅助改善作用。

2、宁心安神

百合中的百合苷能调节中枢神经系统，帮助缓解焦虑、失眠症状，适合更年期或神经衰弱人群。

3、美容养颜

百合富含维生素C和多酚类物质，可清除自由基，延缓皮肤衰老，改善暗沉肤色。

4、清热解毒

百合性微寒，对暑热烦渴、口腔溃疡等热症有缓解效果，夏季饮用可预防上火。

建议每日用量不超过10克，风寒咳嗽及脾胃虚寒者慎用，饮用后出现腹泻应停用并咨询中医师。