喝红糖真的能帮助补血吗？

Question

来月经的时候总喜欢喝一些红糖，喝红糖真的能够帮助补血吗？

Answer 1

坊间一直流传红糖有补血的功效，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。红糖中的确有一定的铁含量，不过并没有传说中那么神奇功效，红糖更大的作用是活血化瘀。如果是纯度不够的红糖，其中还含有很多杂质。