龙眼肉有补血的功效吗？

Question

最近有一些贫血，吃一些龙眼肉有帮助，补血的营养功效吗？

Answer 1

龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。