吃土豆泥可以改善肥胖吗？

Question

我非常的胖，最近在减肥，朋友说吃土豆泥好，吃土豆泥可以改善肥胖吗？

Answer 1

吃土豆泥是可以减肥的，土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。没有东西比土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。