平时喝什么粥有美容养生的作用？

Question

年纪大了身体越来越差劲，饮食上喝哪些粥可以起到美容养生的作用呢？

Answer 1

补气血的粥有花生红枣黑米粥、小米南瓜粥、七锦糯米粥、羊乳红枣粥、天冬黑豆粥、桂圆归枣粥，想要补气血的话就可以喝这些粥，同时要注意不要偏食，每种类型的食物都要吃一些。