碧螺春茶的抗菌效果怎么样？

Question

天气冷时容易的风寒，朋友推荐我喝碧螺春，碧螺春茶的抗菌效果怎么样？

Answer 1

碧螺春茶具有一定抗菌效果，主要与茶多酚、儿茶素、咖啡碱、黄酮类化合物等活性成分有关。

1、茶多酚

茶多酚能破坏细菌细胞膜结构，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，可通过适量饮用碧螺春茶辅助抑菌。

2、儿茶素

表没食子儿茶素没食子酸酯等成分可干扰细菌代谢酶活性，对口腔链球菌、幽门螺杆菌等具有抑制效果，建议每日饮用3-5克茶叶冲泡的茶汤。

3、咖啡碱

咖啡碱通过改变细菌渗透压抑制其繁殖，对沙门氏菌等肠道致病菌效果较明显，但胃肠敏感者应避免空腹饮用。

4、黄酮类

槲皮素等黄酮类物质能阻断细菌生物膜形成，对耐药性较强的铜绿假单胞菌有一定抑制作用，需长期规律饮用才能显现效果。

饮用碧螺春茶需注意控制浓度与饮用量，避免影响铁吸收或刺激胃肠，出现感染症状应及时就医进行规范治疗。