清晨喝什么最有益？

Question

一日之计在于晨，清晨的第一杯饮品，对身体很重要，清晨喝什么最有益？

Answer 1

清晨喝一杯凉白开水，人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。