酸奶有哪些效用？ - 问答频道

酸奶有哪些效用？

女，20岁 2018-09-09 19:14

病情描述:

我明天要参加面试了，心里很紧张，压力很大，妈妈买了些酸奶让我喝，酸奶有哪些效用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-09 19:55

酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。对身体也更有好处。

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