酸奶有什么效用？

病情描述:

儿子最近消化不好，而且钙质缺失，喝酸奶可以调理吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在餐桌上，奶类制品尤其是酸奶很受人们青睐。酸奶中含有大量益生菌，可以助消化；同时酸奶还有丰富的钙，适合小孩子和女性饮用。但需要注意的是，如果当餐食物中食物纤维或者草酸含量丰富，就尽量不要饮用奶及奶制品。

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