如何为宝宝选择蔬菜？

Question

蔬菜是孩子成长所必不可少的，可以提供大量营养物质，如何为宝宝选择蔬菜？

Answer 1

宝宝蔬菜可以选择这些，（1）深绿色蔬菜和橙黄色蔬菜，这些蔬菜中富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种矿物质，营养价值很高，是非常重要的营养素来源。（2）浅色蔬菜，这些蔬菜有的富含维生素C，但是胡萝卜素和矿物质的含量较低，营养价值略逊于深色蔬菜，但是它们也有自己的优势。