什么食疗法可以祛斑

Question

心情烦闷，感觉脸上多了很多斑，什么食疗法可以祛斑？

Answer 1

多吃果蔬，合理饮食也能祛斑。
1、西红柿汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥，一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、柠檬冰糖汁。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。