无糖减肥法对减腰部赘肉有效吗？

Question

最近吃太多夜宵了，腰部都胖了起来，无糖减肥法对减腰部赘肉有效吗？

Answer 1

无糖减肥法就是凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。可以吃的肉类不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾，各类汤，无糖饮料等。还有笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、洋葱、菠菜等，除糖之外均可。上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。 此法虽然能消除腰部，腹部肥肉，但却不是均衡健康的理想减肥方法，用此法要考虑自身身体状况。