巧克力越苦越好吗？

Question

听说吃巧克力也能减肥，但是味道太苦的话吃不下，巧克力越苦越好吗？

Answer 1

更苦的巧克力减肥效果更好。巧克力所含的可可成分如果高达80％，其味道就太苦涩而几乎不能入口。想要瘦身，你最好挑选可可成分高的巧克力。可可含量越高，糖含量就越少。你可以先尝试味道较苦的巧克力，等习惯了苦味，再逐步改吃不含奶油的纯黑巧克力。白巧克力通常不含可可，只含可可粉、奶粉和食用香精，因而不如黑巧克力健康。但要注意，巧克力也不能吃得太多。否则，它所含的高卡路里量会让你的减肥大计功亏一篑。