老年人便秘应该如何饮食治疗

Question

奶奶得了便秘，经常不舒服，老年人便秘应该如何饮食治疗？

Answer 1

老年人便秘食疗可有如下选择：
1、百合羹，非常的好消化，是可以很好防止老年便秘的。
2、红薯粥，此粥可每日早、晚各吃1次。
3、芝麻粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
4、红薯大枣羹，有补中益气的作用，不仅可以帮助我们老年人补充身体的营养，更是可以很好缓解便秘的症状。
5、米汤蛋花汤，可在每日早饭前服用。
6、木耳鹌鹑蛋汤，每天早晨空腹时食用。