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低温养生有哪些饮食误区
病情描述:
很多人认为低温养生就是开低温空调,这是错的,那低温养生有哪些饮食误区?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 18:11
    低温养生有以下饮食误区。
    1.喝凉水,吃冷饮。少吃麻辣、易上火的热性食物,并不代表要多吃冷饮。中医讲究少食“生冷”,与人体温度接近的食物才更养生。
    2.少穿衣。低温养生不是简单地少穿衣服多贪凉,在气温低的时候还是要注意保暖。
    3.不分人群。老人和儿童体质较弱,免疫力低下,季节交替时要注意保暖。孕妇、经期的女性要少吃凉性的食物。阳虚体质的人,本身就容易怕冷,不适宜低温养生。
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