吃什么食物可以补脑呢？ - 问答频道

吃什么食物可以补脑呢？

病情描述:

我奶奶年龄大了，脑子有点儿健忘。吃些什么食物可以护脑呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。

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