吃什么食物可以补脑呢？

Question

我奶奶年龄大了，脑子有点儿健忘。吃些什么食物可以护脑呢？

Answer 1

最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。