吃什么能排出体内湿气？

Question

二婶进行养生保健，保健医生说她体内湿气较多，吃什么能排出体内湿气？

Answer 1

吃点红豆，红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。