女性养生要吃些什么呢？ - 问答频道

女性养生要吃些什么呢？

女，42岁

病情描述:

妈妈很看重养生，但是不知道吃什么好，想了解一下女性养生吃什么好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红枣最大的效用是补血，也就是补充气血亏损，红枣养生也特别好。养生可以做些：大枣莲子粥、大枣首乌粥、大枣薏参粥、大枣龙眼粥、大枣果仁汤、大枣洋参膏等。

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