香蕉有什么营养价值？

病情描述:

姐姐说吃香蕉可以预防便秘，她常常吃，香蕉有什么营养价值？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃香蕉确实可以帮助清理肠道，它还帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。但吃香蕉也得适量，不能过多。

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