吃番石榴可以保护牙龈健康吗？

Question

最近刷牙总是会流血有时候还会牙龈肿胀难受，听说吃番石榴可以保护牙龈健康？

Answer 1

番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。