常喝运动饮料对身体有害吗

Question

发觉自己对运动饮料有依赖了，每次运动完都要喝，那么常喝运动饮料对身体有害吗？

Answer 1

运动饮料偶尔一两个月喝一瓶解馋还可以，天天饮用就不太合适了，一般会对身体有害。运动饮料所含的咖啡因和糖量比较高，部分运动饮料中含有的碳酸也有可能腐蚀牙齿，尽量避免长期喝运动饮料。运动饮料中含有维生素和矿物质，可以根据实际需要适当饮用。