脾肾不好吃哪些食物会有帮助呢？

Question

我之前喝酒太猛把自己的脾肾给搞坏了，吃哪些食物是对脾肾好的啊？

Answer 1

若出现脾肾虚弱情况，可以适量吃山药、黑豆、红枣、莲子等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、四君子汤、归脾丸、六味地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶与黏蛋白，能补脾益肾，改善消化功能，适合煮粥或炖汤食用。

2、黑豆

黑豆具有补肾利水功效，含优质蛋白与花青素，可打豆浆或与肉类炖煮。

3、红枣

红枣补中益气，富含铁元素，能改善脾虚贫血，建议去核后蒸煮或泡水。

4、莲子

莲子健脾止泻，含生物碱与多糖，可搭配银耳或芡实煮成甜汤。

二、药物

1、金匮肾气丸

温补肾阳，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，需中医辨证使用。

2、四君子汤

益气健脾，针对脾胃虚弱导致的食欲不振，需配伍煎服。

3、归脾丸

调和心脾，改善气血不足，含黄芪、龙眼肉等成分。

4、六味地黄丸

滋补肾阴，用于头晕耳鸣等肾阴亏虚症状，忌辛辣饮食。

日常需避免生冷油腻食物，规律作息配合适度运动，长期症状未缓解应复查调整方案。