补肾养血有哪些食疗方

Question

我肝肾阴虚，医师叫我多吃一些补肾养血的食疗，补肾养血有哪些食疗方？

Answer 1

补肾养血的食疗方：
1、两地膏：有生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升，具有滋阴养血的功效，适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
2、枸杞炖羊肉：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量，具有补肾养血的功效，适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。