吃猕猴桃有什么好处？

Question

我平时很爱吃水果，尤其是猕猴桃，吃猕猴桃有什么好处？

Answer 1

首先，猕猴桃能帮助人体抗衰老。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。