吃猕猴桃有什么好处？

病情描述:

我平时很爱吃水果，尤其是猕猴桃，吃猕猴桃有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

首先，猕猴桃能帮助人体抗衰老。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

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