吃鹌鹑蛋能够强筋壮骨吗？

Question

我妈这身体一年不如一年了，所以就怕她出什么问题，给她吃鹌鹑蛋能够强筋健骨吗？

Answer 1

鹌鹑蛋的功效就是补气益血，枝风湿，强筋壮骨。而且鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用，所以女人和老人要多吃鹌鹑蛋。