吃鸡肉可以保护头发吗？ - 问答频道

吃鸡肉可以保护头发吗？

女，32岁

病情描述:

头发比较干枯，而且容易掉，吃鸡肉可以帮助保护头发吗？

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鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。

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