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秋天吃莲子有哪些好处？

病情描述:

莲子可以说是被公认的清热败火的食物，那么秋天吃莲子有哪些好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

莲子在秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘(呼吸内科)等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。

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