锻炼后啤酒可以缓解疲劳吗？

Question

锻炼后肌肉酸痛，浑身无力，锻炼后喝啤酒是否可以缓解疲劳？

Answer 1

运动后造成肌肉酸痛、疲劳的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，而啤酒中一些成分具有很好的抗氧化作用，适当补充些啤酒，能缓解这一过程。啤酒的清凉和泡沫也可以通过胃壁发生作用，有助于缓解运动后的口渴，这是水不能提供的。