喝粥可以消暑吗？

Question

天气太炎热了，觉得暑气很重，总是头晕不舒服，喝粥可以消暑吗？

Answer 1

喝粥可以消暑的。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。