选择优质肉类可从新鲜度、色泽、气味、触感四个方面综合判断,新鲜肉类通常具有弹性佳、无异味、色泽均匀、表面微湿润等特点。
优质肉品屠宰时间不超过48小时,冷藏肉表面无明显黏液或干裂,冷冻肉无反复解冻形成的冰晶。购买时可查看包装日期或询问屠宰时间。
猪肉应呈淡粉红色,牛肉为深红色,禽肉为淡黄白色。变质肉颜色发暗或出现绿色斑块,脂肪部分发黄需警惕氧化变质。
新鲜肉带有轻微血腥味但无腐臭、酸败等异味。注水肉气味寡淡,变质肉会散发刺鼻腥臭味。
手指按压后能迅速回弹,表面微湿润但不粘手。注水肉按压有水分渗出,变质肉质软烂无弹性。
建议优先选择有检疫标志的冷鲜肉,避免购买来源不明的路边摊肉类,烹饪前充分解冻并彻底加热。