香蕉有助解酒吗？

Question

我老公最爱喝酒，闺蜜说每次喝完酒之后吃点儿香蕉就会解酒了，这能有效果吗？

Answer 1

香蕉有助于解酒。香蕉富含钾元素和果糖，能够缓解酒后脱水并促进酒精代谢。

香蕉中的钾元素可以补充因酒精利尿作用流失的电解质，改善酒后头晕、乏力等症状。其天然果糖能加速乙醛分解，减轻肝脏代谢负担。香蕉的粘稠质地还能在胃黏膜形成保护层，减少酒精对胃肠道的刺激。酒后食用1-2根香蕉，配合适量温水饮用效果更佳。

酒后应避免空腹食用香蕉，可能加重胃酸分泌。糖尿病患者需控制食用量，肾功能不全者应在医生指导下摄入。解酒还需配合休息、补充水分等综合措施，严重醉酒时应及时就医。