天冷吃凉菜可以减肥吗？

病情描述:

在寒冷天气里，为了保持体温身体不得不消耗能量，冷天吃凉菜可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

寒冷天，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪，进而还会达到减肥之目的呢!

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