多吃番茄有哪些好处？

Question

今天姐姐买了番茄回来，叫我多吃点有好处，多吃番茄有哪些好处？

Answer 1

多吃蕃茄不但帮助你睡得更好，而且好的睡眠还会提高你的生活品质。蕃茄含有丰富的维他命A，这对视力是非常重要的。蕃茄含有很高的茄红素。茄红素和抗氧化剂有助于防止紫外线伤害到皮肤，同时减少老化的迹象。