高血压吃什么食物可以降血糖呢?

Question

最近一段时间血糖一直居高不下，吃黄瓜能够改善血糖的浓度吗？

Answer 1

高血压患者可以适量吃燕麦、苦瓜、菠菜、洋葱等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，适合高血压合并高血糖患者食用。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有类胰岛素作用，对辅助调节血糖有一定帮助。

3、菠菜

菠菜富含镁元素，能改善胰岛素敏感性，有助于血糖控制。

4、洋葱

洋葱含硫化合物，可促进胰岛素分泌，辅助降低血糖水平。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍是治疗2型糖尿病的一线药物，能改善胰岛素抵抗，降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖升高幅度。

3、格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药，能刺激胰岛素分泌，适用于部分2型糖尿病患者。

4、西格列汀

西格列汀为DPP-4抑制剂，通过增加肠促胰岛素水平调节血糖。

高血压合并高血糖患者需定期监测血压和血糖，保持低盐低糖饮食，适当进行有氧运动，避免吸烟饮酒等不良生活习惯。