喝银贝雪梨汤有什么好处？

Question

我看见隔壁邻居老爷爷经常喝银贝雪梨汤，喝它是有什么好处吗？

Answer 1

喝银贝雪梨汤有助于润肺止咳、缓解咽喉干燥，适合出现干咳少痰、咽干咽痒等症状时食用，也可作为秋冬季的养生饮品。

1、润肺止咳

银耳富含植物胶质，雪梨具有生津润燥作用，两者结合能缓解肺燥引起的干咳。适合因空气干燥或轻度上呼吸道感染导致的咳嗽。

2、缓解咽干

汤汁中的粘多糖成分能覆盖咽喉黏膜，减轻刺激感。对用嗓过度、慢性咽炎患者出现的咽喉干痒有舒缓效果。

3、补充水分

高含水量搭配可溶性膳食纤维，能缓慢释放水分至消化道。特别适合不愿直接饮水的人群或发热后需要温和补水的患者。

4、辅助降火

雪梨的凉性可中和体内燥热，对熬夜、辛辣饮食后出现的口舌生疮、牙龈肿痛等虚火症状有一定改善作用。

建议选择新鲜食材炖煮，糖尿病患者需控制食用量。持续咳嗽超过一周或伴有发热时应及时就医。