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吃菠菜有助于消化吗？

女，27岁

病情描述:

我最近吃了上火的东西，总是不消化，吃菠菜有助于消化吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以的，菠菜有利于增强人体的抵抗能力，菠菜能通便和帮助消化，在促进新陈代谢上面菠菜也是功效明显的，菠菜还有抗衰老和清洁皮肤的好处呢，所以吃菠菜可以减肥。

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