孕妇吃什么能补充蛋白质？

Question

我现在怀孕了，想补充蛋白质，吃什么食物能够帮助补充蛋白质呢？

Answer 1

蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。