吃什么食物可以让牙齿健康呢？

Question

我特别害怕自己的牙齿出现问题，吃什么食物才可以让牙齿健康呢？

Answer 1

想要牙齿健康的话可以经常吃三文鱼。三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。