在蒸饭时放红豆能让血糖不升高？ - 问答频道

在蒸饭时放红豆能让血糖不升高？

女，24岁 2018-09-09 17:49

病情描述:

要是我在蒸饭的时候放点红豆进去可不可以降低血压升高的速度啊？我最近血糖生的好高。

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2018-09-09 18:29

是可以降低的，蒸饭或熬粥时，还可以和豆类、坚果等搭配，如红豆、绿豆、芸豆、大豆、花生等，它们会减缓糖在体内吸收的速度，让血糖升高得没那么快，糖尿病患者可多试试。

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