饭后可以立即吃水果吗？

Question

一直有饭后立即吃水果的习惯，却不知道正不正确，想问问医生这样是可行的吗 ？

Answer 1

这样的做法是错误的。这是因为当我们吃完饭后，一般食物不会立即被消化掉。肠胃中的食物完全消化掉需要经过大约1个小时的时间。如果我们饭后立即吃水果，会导致水果在肠胃中淤积，造成肠胃的负担。大家最好在饭后1个小时之后再吃水果比较好。