香蕉能防便秘吗？

Question

可能因为最近我的饮食有问题患有便秘，那么我吃一些香蕉能防便秘吗？

Answer 1

众所周知，香蕉跟其他水果相比，对于防止便秘，其实没有它的“特殊功能”，反而吃多了，还会加重便秘。因为香蕉中含有一种叫鞣酸的物质，鞣酸有很强的收敛作用，可以将粪便结成干硬粪便，从而导致便秘。尤其是未熟的香蕉，更含有大量的鞣酸。所以对于这个误解人们需要有一定的了解。