如何控制饮食？ - 问答频道

如何控制饮食？

女，23岁 2018-09-17 18:17

病情描述:

自从生完孩子之后，体重增加了很多，我应该如何控制饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-17 18:32

控制饮食要求摄入热量为正常时的90％到70％的样子。也就是说如果平时吃1500kcal可以维持自己正常体重的话，减肥期间减少200到450kcal的热量摄入就对了。减少的量其实不算多，但是要求在减肥期间每天都做到。

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