草莓综合果汁可以去粉刺吗？

Question

姐姐有很多粉刺，经常用草莓，高丽菜弄汁喝，草莓综合果汁可以去粉刺吗？

Answer 1

草莓综合果汁不能直接去除粉刺，但适量饮用可能有助于改善皮肤状态。粉刺的形成与皮脂分泌过多、毛囊角化异常等因素有关，需通过科学护肤和医学干预改善。

草莓富含维生素C和抗氧化物质，能帮助减少自由基对皮肤的损伤，间接辅助缓解炎症性粉刺。综合果汁中的其他水果成分可能补充膳食纤维和矿物质，促进肠道排毒，对油性皮肤的代谢有一定调节作用。但果汁含糖量较高，过量饮用可能刺激皮脂腺分泌，反而加重粉刺问题。

粉刺的治疗需要针对毛囊堵塞和痤疮丙酸杆菌感染等核心问题。单纯依靠饮食调节效果有限，严重时可能出现红肿痘、囊肿等皮损。若粉刺反复发作或伴有明显炎症，需及时就医进行专业治疗，避免挤压导致色素沉着或瘢痕形成。

日常护理建议选择温和的氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免使用含酒精或强效去油的洗面奶刺激皮脂腺。可配合含水杨酸或壬二酸的护肤品调节角质代谢，同时注意防晒以减少炎症后色沉。保持规律作息和低糖饮食，每日饮用果汁不超过200毫升，优先摄入新鲜草莓等低升糖指数水果。