补充蛋白质可以提高精子质量吗？

Question

我的死精比较多，医生叫我多补充蛋白质可以提高精子质量，补充蛋白质可以提高精子质量吗？

Answer 1

是能提高精子质量的，可以适当的吃一些优质蛋白的食物比如牛奶和鸡蛋还有鱼汤等，在吃后能快速被胃肠道吸收，还能增加性功能和提高精子的成活率。在改善饮食之后，还要适当的做一些运动，比如跑步或者是跳绳，都能提高性功能和促进精子的活性。

Answer 2

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。