儿童可以多吃橘子吗？

Question

之前一直说桔子的营养很丰富，那小孩子是不是就可以经常吃橘子了呢？

Answer 1

橘子营养很丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量，每天吃一个橘子可以起到防癌的作用。但它含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。