鼻炎患者吃什么能减缓过敏？

Question

我有过敏性鼻炎，特别难受，我想了解一下吃什么食物能减缓过敏症状？

Answer 1

鼻炎患者出现过敏症状时，可以适量吃蜂蜜、西蓝花、深海鱼、苹果等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、布地奈德等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。

一、食物

1. 蜂蜜

蜂蜜含微量花粉成分，可能帮助机体逐步适应过敏原，家长需选择正规渠道产品避免污染。

2. 西蓝花

西蓝花富含维生素C和槲皮素，有助于减轻鼻腔黏膜炎症反应，建议焯水后食用避免刺激胃肠。

3. 深海鱼

三文鱼等鱼类含Omega-3脂肪酸，可调节免疫功能，过敏体质儿童食用需观察是否出现皮疹。

4. 苹果

苹果皮中的多酚类物质具有抗组胺作用，食用前应充分清洗残留农药。

二、药物

1. 氯雷他定

第二代抗组胺药，适用于缓解打喷嚏和鼻痒症状，可能出现嗜睡等不良反应。

2. 西替利嗪

长效抗过敏药物，对季节性过敏性鼻炎效果显著，儿童用药需严格遵医嘱调整剂量。

3. 孟鲁司特钠

白三烯受体拮抗剂，特别适合伴有哮喘的鼻炎患者，需警惕精神系统副作用。

4. 布地奈德

鼻用糖皮质激素喷雾剂，能有效控制中重度鼻黏膜炎症，使用后需漱口预防口腔感染。

日常需保持室内清洁，避免接触尘螨花粉等过敏原，症状持续加重时应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊。