糖尿病人吃黄瓜有好处吗？

Question

我舅舅患有糖尿病，但是他特别喜欢吃黄瓜，糖尿病人吃黄瓜有好处吗？

Answer 1

糖尿病患者适量食用黄瓜有助于血糖控制，黄瓜属于低升糖指数食物，主要含有膳食纤维、维生素C和水分，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议定期监测血糖，在医生指导下调整饮食和用药方案。

一、食物

1、低糖低热量

黄瓜每100克仅含15千卡热量和2.9克碳水化合物，不会引起血糖剧烈波动。

2、膳食纤维丰富

黄瓜皮含不可溶性膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收速度。

3、补充水分

黄瓜含水量达96%，能帮助改善糖尿病患者常见的口渴症状。

4、微量元素

黄瓜含钾、镁等矿物质，对预防糖尿病并发症有潜在益处。

二、药物

1、二甲双胍

双胍类降糖药，通过抑制肝糖原分解和增加胰岛素敏感性发挥作用。

2、格列美脲

磺脲类促胰岛素分泌剂，适用于尚存部分胰岛功能的2型糖尿病患者。

3、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂，延缓肠道碳水化合物分解吸收，降低餐后血糖。

4、胰岛素

用于1型糖尿病或胰岛功能衰竭患者，需严格遵医嘱调整剂量。

糖尿病患者可将黄瓜作为两餐间加餐，建议每日摄入量不超过300克，避免腌制黄瓜等高盐做法，同时配合规律运动和药物治疗。